오늘은 블랙사파이어 포도, 가지 포도 효능에 대해서 알아볼 것입니다. 블랙 사파이어 포도는 국내에서 가지를 닮았다고 해서 가지 포도라고도 불리는데요. 외국에서는 마녀의 손가락을 닮았다고 해서 위치핑거라고도 불린다고 합니다. 하지만 맛은 샤인머스캣만큼이나 우수하다고 하는데요. 효능은 어떨지 오늘 함께 알아보도록 하겠습니다.
블랙사파이어 포도
블랙 사파이어 포도는 당도가 18~ 22브룩스로 샤인머스캣과 동일한 정도라고 보시면 되겠습니다. 꽤나 달달한 편에 속하는데요. 장점은 씨가 없다는 것이며, 껍질도 먹어도 되기 때문에 한번에 섭취가 가능합니다.
칼로리는 100g 당 30kcal로 적지도 않고 많지도 않은 보통 수준의 칼로리를 가지고 있는데요. 간식용으로 먹어주면 달달한 맛과 풍부한 식이섬유로 인해 포만감도 제공하고 건강에도 도움을 줄 수 있겠습니다.
그렇다면 실제로 어떤 효능이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다.
블랙사파이어 포도 효능
01. 항암 작용
첫 번째로 항암에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 물질이 풍부한 블랙사파이어 포도에는 안토시아닌과 레스베라트롤이 풍부한대요. 해당 물질은 암세포의 증식을 억제하고, 생성을 억제함으로써 항암에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 체내 염증을 유발하는 나쁜 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다.
02. 혈액 순환 개선
두 번째로 혈액 순환 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 풍부한 항산화 물질은 체내 혈관 속이 찌꺼기와 중성지방, 콜레스테롤 조절에 도움을 주며 이는 혈액순환을 개선하는데 도움을 주어 심혈관 질환들을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
03. 피부 미용
세 번째로는 피부 미용에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 물질은 체내 세포들의 노화를 촉진하는 활성산소의 제거를 돕는데요. 이 활성산소를 제거함으로써 세포들의 노화를 늦추고, 주름 생성 방지 및 피부 미용에도 도움을 줄 수 있습니다.
04. 빈혈 예방
마지막으로 빈혈을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 풍부한 철분으로 인해 적혈구의 생성을 도움으로써 산소운반을 원활히 하여 빈혈을 완화하는데 도움을 줄 수 있으며, 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨을 배출하는데 도움을 주고 체내 붓기 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.
마무리하며
이상으로 오늘 블랙 사파이어 포도 효능과 칼로리에 대해서 알아보았습니다. 여러모로 포도를 좋아하시는 분들한테 많은 도움이 되었으면 좋겠고 잘 참고하셔서 꼭 한번 제철 시기에 드셔보시길 바라겠습니다. 감사합니다.