오늘은 두리안 효능과 맛, 냄새에 대해서 알아볼 것입니다. 두리안은 국내에서 여러 프로그램에 등장하면서 냄새가 지독한 과일의 이미지를 씌우게 되었는데요. 그래서 악마의 열매라고도 불리기도 합니다. 하지만 해외에서는 천국의 맛이라는 별명을 가지고 있는데요 그 이유가 무엇인지 오늘 효능과 함께 알아보도록 하겠습니다
두리안 맛과 냄새
두리안의 냄새는 화학적으로도 분석해보았을 때 고약한 것이 맞습니다. 실제로 화학적인 분석을 거친 결과 양파가 썩은 냄새와 비슷한 구조였다고 하는데요. 그래서 두리안 냄새를 좋다라고 하시는 분들은 어떻게 보면 비정상적으로 보여질 수 있습니다.
하지만 그 맛은 정말 일품이라고 하는데요. 냄새가 지독해서 기대치가 낮아서 그런 것일 수 있지 않을까 생각되지만 실제로 맛이 정말 맛있는 편이라고 합니다. 비유를 하면, 맛은 망고랑 비슷하지만 더욱 고소하고 달달한 맛이라고 하며, 식감은 엄청 부드러운 편에 속한다고 합니다.
그렇듯 두리안은 우리나에서 엄청난 양면성을 가지고 있는 과일인데요. 그렇다면 구체적인 효능은 어떨지 함께 알아보도록 하겠습니다.
두리안 효능
01. 혈압 및 혈당 조절
첫 번째로 혈당과 혈압을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다. 칼륨이 풍부한 두리안은 체내 나트륨을 배출하는데 도움을 줄 수 있는데요. 나트륨을 배출하면서 혈압 조절에 도움을 주고 각종 무기질 성분이 풍부해 혈당이 상승되는 것을 완화하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.
02. 피부 미용
두 번째로 피부에 도움을 줄 수 있습니다. 두리안에는 비타민c가 풍부한대요. 비타민c는 항산화 물질 중 하나로써 체내 노화를 촉진하는 활성산소 제거에 도움을 주어 노화 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 콜라겐 생성에 필수적인 성분으로 피부 탄력에도 도움을 줄 수 있습니다.
03. 갑상선 기능 보호
세 번째로 갑상선의 기능을 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다. 갑상선은 우리몸의 체온 조절 및 면역력 유지에 중요한 역할을 하는 부위인데요. 구리와 인이 풍부하여 체내 갑상선 호르몬을 생산하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.
04. 불면증 완화
마지막으로 두리안은 불면증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 바로 트립토판 성분이 풍부하기 때문인데요. 트립토판은 수면 호르몬이라 불리는 세로토닌과 멜라토닌의 주요 성분이 되기 때문에 수면호르몬을 만들어내는데 큰 역할을 합니다.
마무리하며
이상으로 오늘 두리안의 효능과 맛, 냄새에 대해서 알아보았습니다. 여러모로 관심 있으신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠고, 꼭 잘 참고하셔서 두리안 한번 맛 보시길 바라겠습니다. 코로나 조심하시고 항상 건강하세요. 감사합니다.